愛秀生活 誰來午餐 ~
瘦身首部曲-紅繩懸吊矯正體態
有時瘦身跟體重機上的數字完全無關
主要是看起來線條勻稱、精實
現代人久坐、久站，造成姿勢不良
常常有駝背、肌肉施力不均勻的狀況
例如背沒力、無法挺直站立，
就容易看起來小腹突出
但其實不是真的肥胖
「紅繩訓練」可以幫助喚醒肌群正確發力
讓身體回歸正確體態
如此專業的知識就在本集的誰來午餐
請千萬別錯過嚕!
#瘦身和體重無關
#小腹突出好可怕
#專業運動科學團隊
#ishowlife愛秀生活
#愛秀生活誰來午餐
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